Wpisy

Dzisiaj kolejna porcja dietetycznych mitów. Jesteście ciekawi? Masło jest zdrowsze od margaryny – MIT. Masło w 100 g dostarcza aż 52 g nasyconych kwasów tłuszczowych...

Jak zacząć zdrowo gotować, żeby było sprawnie i szybko? Tak by nie siedzieć cały dzień w kuchni? Wiele osób błędnie zakłada, że zdrowe gotowanie zabiera strasznie dużo cza...

Czy zauważyłaś, że ochota na jedzenie jest często bardziej związana z Twoim nastrojem niż czasem, który minął od ostatniego posiłku? Kalorie spełniają wtedy rolę środka...

W nawiązaniu do ankiety z relacji, postaram się krótko rozprawić z krążącymi mitami na temat diety. Pijąc soki pomagamy organizmowi pozbyć się toksyn - MIT. Nasz organizm oczyszcza...

Czy jest na to jakiś sprawdzony sposób? Wiele osób nie wyznacza sobie żadnych celów, żyjąc z dnia na dzień. Jednak kluczem do szczęścia w życiu jest właśnie wyznaczanie sobie celów...

Dieta to tak naprawdę styl życia. Bycie na diecie polega na trwałej zmianie nawyków żywieniowych. Nie kojarz bycia na diecie, jako chwilowego wyrzeczenia, po którym i tak wrócisz, do starych nawyków. W ten sposób wpadniesz w błędne koło...