Zdrowy tryb życia to nie tylko dbanie o dietę, uprawianie sportu i unikanie nałogów.

To także regularne badania profilaktyczne, które często mogą uratować nam życie.

Tylko badania wykonywane regularnie pozwolą wcześnie wykryć chorobę i wprowadzić odpowiednie leczenie.

Dzisiejszy wpis jest o ostatnim z moich filarów zdrowia- badaniach profilaktycznych.

Badania profilaktyczne to niezbędny obowiązek każdego, kto dba o swoje zdrowie i chce jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją.

Niezależnie od tego, jaki tryb życia prowadzisz, podstawowe badania kontrolne wykonywane najczęściej raz do roku, mogą uchronić Cię przed długoletnim leczeniem i zahamować chorobę we wczesnym jej stadium.

Jakie badania warto wykonać, by zachować zdrowie? 

1. Morfologia z rozmazem

2. Badanie ogólne moczu

3. Glukoza i insulina na czczo

4. Próby wątrobowe

5. Badanie tarczycy- TSH, FT3, FT4 (jeżeli chorujesz na choroby tarczycy, to dodatkowo USG tarczycy, anty TPO i anty TG)

6. Badanie OB i CRP

7. Badanie kreatyniny

8. Lipidogram

9. Poziom witaminy D3 ( 25OH)

10. Badanie ginekologiczne i cytologia (kobiety)

11. Pomiar ciśnienia krwi
Rentgen klatki piersiowej (osoby palące papierosy)

O czym jeszcze warto pamiętać?

1. Wizyta u stomatologa raz na 6 miesięcy

2. Samobadanie piersi (kobiety) co miesiąc

3. Samobadanie jąder (mężczyźni) co miesiąc

Jak się przygotować do badań?

* 2-5 dni przed badaniami
odstaw suplementy diety
Dbaj o optymalne nawodnienie
Stosuj swoją zwyczajną dietę

*24h przed badaniami
Nie trenuj cieżko
Dbaj o optymalne nawodnienie
Zjedz lekką kolację 3h przed snem
Wyśpij się

*W dniu badania
Bądź na czczo
Wypij szklankę wody
Wez tylko te leki, które zalecił lekarz przed badaniem
Unikaj stresu
Nie pal papierosów
Nie jedz żadnych cukierków, nie żuj gumy

❗Pamiętaj, że konieczna jest wizyta u lekarza w celu interpretacji wyników. ❗

Niezbędna jest wizyta w przychodni, podczas której lekarz zinterpretuje i wyjaśni wyniki. Bez względu na to czy badania były w ramach NFZ czy prywatnie. Nigdy nie interpretuj ich samodzielnie, czy korzystając z dr google, ponieważ generuje to niepotrzebny stres.

Pamiętaj, że nie ma nic ważniejszego ponad Twoje zdrowie, a pieniądze wydane na badania, nigdy nie są wyrzucone w błoto.

Badasz się regularnie?