Dla osób, które...
- chcą zredukować masę ciała w bezpiecznym tempie- do ok. 6 kg w 3 miesiące*
- zmagają się z PMOS (dawniej PCOS), niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością lub przewlekłym zmęczeniem
- mają dość działania metodą prób i błędów
- chcą poprawić wyniki badań, regulować cykl i ustabilizować masę ciała
- potrzebują stałego prowadzenia i realnej opieki, a nie jednorazowej diety
- chcą nauczyć się jeść tak, aby po zakończeniu współpracy wiedzieć, co robić dalej
*Tempo redukcji jest indywidualne i zależy od stanu zdrowia, gospodarki hormonalnej oraz zaangażowania.
W tym pakiecie:
- 1 x konsultacja wstępna
- 4 x konsultacje kontrolne
- szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
- analiza aktualnych wyników badań
- analiza składu ciała + pomiary obwodów
- indywidualny plan żywieniowy na 14 dni + regularne modyfikacje
- lista zakupów
- lista zamienników (elastyczność na wyjazdy, życie, spotkania)
- indywidualny plan suplementacji
- szkolenie edukacyjne „Komponowanie posiłków”
- raportowanie postępów
- stały kontakt mailowy / WhatsApp
- dostęp do dedykowanej aplikacji
To pełny proces, w którym pracujemy nie tylko nad dietą, ale nad regulacją organizmu, nawykami i długoterminową stabilizacją efektów.
